Разгрузочный день - это метод диетологии и диетотерапии, который помогает сбросить вес, избавиться от лишней жидкости и отеков, улучшить самочувствие и настроение. В статье представлен первый вариант разгрузочного дня, который включает в себя вареные яичные белки, фрукты и чистую питьевую воду. После проведения разгрузочного дня необходимо продолжать питаться, следуя рекомендациям консультанта по питанию.